反応速度の平均

反射神経とは？反応時間の意味

反射神経の速さを表す反応時間とは、合図が出てから反応するまでの時間です。研究者は3つの種類に分けています。単純反応（合図が1つ、答えも1つ）、弁別反応（決まった合図にだけ反応し、ほかは無視する）、選択反応（合図ごとに別の答えがある）です。³ 特に断りがない限り、このページの数値は、メインのテストと同じく、目で見たものへの単純反応です。

年齢別の反応速度

下の平均は1つの実験室の研究によるもので、自分たちの機器の遅延を測定したうえで、成人1,469人を7つの年齢層に分けています。²

全員が同じゲーミングマウスと 60 Hz の画面を使っており、著者らはその遅延を約 18 ms と測定しています。² 年齢層は論文の表記どおりで、51歳が2つの層に入っています。英国で成人7,130人を対象にした調査でも、同じ傾向が見られました。単純反応時間は50歳前後までほとんど遅くならない一方、選択反応時間は大人になってからずっと遅くなり続けます。⁴

光・音・選択の違い

約120年にわたり、大学生の年代の実験室の値として、光には約 190 ms、音には約 160 ms という数値が受け入れられてきました。³ 理由の1つとして考えられるのは、音は 8〜10 ms で脳に届くのに対し、視覚の信号は 20〜40 ms かかることです。³

いちばん遅いのは選択反応です。合図ごとに別の答えが必要なときは、選択肢が1つ増えるたびに時間がかかります。ただし、増える時間は1つ増えるごとに小さくなります（Hick の法則）。³ ある古典的な比較では、単純反応の平均が 220 ms、1つの合図にだけ反応して残りは無視する弁別反応が 384 ms でした。選択反応はさらに遅くなります。³

ウェブ・実験室・ゲームの数値

同じ人でも、使う機材によって記録は変わります。画面は変化を表示するまでに、マウスはクリックを伝えるまでに時間がかかります。入念に調整したある実験室では、画面が 11.0 ms、ゲーミングマウスが 6.8 ms を加えていました。² 同じ論文によると、ほかの環境では、画面と入力の遅延が合わせて最大 100 ms になることもあります。² ゲームではさらにターゲットを見つけ、判断し、狙う必要があるため、ゲーム中の反応はもっと遅くなります。その信頼できる平均は、まだ見つかっていません。

100 ms のライン

短距離走では、100 ms に線が引かれています。スタート装置が 0.100 秒未満の反応時間を測ると、フライングの可能性ありと知らせます。⁶ 2008年北京オリンピックの短距離選手425人では、100〜117 ms の有効なスタートは1つもなく、最速は 118 ms でした。⁷ 研究者らは信頼度99.9%で、ありうる最速のスタートを男子 109 ms、女子 121 ms としています。⁷

そのため、このサイトのテストでは 100 ms 未満を勘で押したものとみなします。オンラインのランキングにある記録は紹介しません。運よく当たった勘は、速い反応とまったく見分けがつかないからです。

F1 ドライバーと短距離選手

Formula 1 によると、ドライバーは消灯から平均 0.2 秒で車を発進させます。⁸ この数値には、ランプを見る時間だけでなく、クラッチをつなぐ時間も含まれます。短距離走の反応時間は、号砲から、スターティングブロックを押す力が決まった値を超えるまでの時間です。⁷ どちらも画面をクリックする時間ではないので、あなたの記録の目標ではなく、ゆるやかな比較相手と考えてください。

ゲーマー

ゲーマーやプロ選手の、信頼できる平均は見つかりませんでした。ネットで出回っている数値は、どれも研究までたどれません。研究ではっきりしているのは、グループどうしの差です。